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【组图】为什么你突破后上篮老是被盖?因为你没练这招!_搜狐体育_搜狐网

时间:来源:篮球技巧教学

原标题:为什么你突破后上篮老是被盖?因为你没练这招!_搜狐体育_搜狐网

原标题:为什么你突破后上篮老是被盖?因为你没练这招!

大家好,我是技巧君!

欢迎来到最新一期的绝招

今天,技巧君带来的绝招是,

背后运球衔接虚晃突破上篮!

虚晃这个动作很简单,

对于速度较快的人,

非常实用的。

解析环节

现在就进入我们的解析环节吧!

首先我们持球推进,

在与防守有一定的距离时,

行进间一个背后运球,

右手持球一个背后运球。

背后运球完成的同时,

我们快速衔接虚晃,

左脚先往跨出一大步,吸引防守重心,

让防守以为我们要往左边突破。

注意向外跨的第一步,

是超越防守人最重要的一步,

要有爆发力。

我们在使用虚晃时,

一定要注意头部和肩膀的假动作,

压低重心,祥装向右,其实是往左切入。

虚晃突破时脚步的动作很重要,

佯装往一侧突破,

吸引防守后,变换重心过掉防守,

顺势完成进攻。

注意使用虚晃时,距离不能太远,

太远了,防守者就有时间可以,

补上拦截我们的进攻路线。

我们再来看一遍完整的慢动作示范!

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